アイスダンスの消費カロリーをMETS換算で、体重別でまとめました。単位はkcal（キロカロリー）。
アイスダンスの消費カロリー
| 動作 | アイスダンス |
| METS | 14.0 |
| 時間 （分） |
10 | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40kg | 98 | 196 | 294 | 392 | 490 | 588 |
| 41kg | 100.5 | 200.9 | 301.4 | 401.8 | 502.3 | 602.7 |
| 42kg | 102.9 | 205.8 | 308.7 | 411.6 | 514.5 | 617.4 |
| 43kg | 105.4 | 210.7 | 316.1 | 421.4 | 526.8 | 632.1 |
| 44kg | 107.8 | 215.6 | 323.4 | 431.2 | 539 | 646.8 |
| 45kg | 110.3 | 220.5 | 330.8 | 441 | 551.3 | 661.5 |
| 46kg | 112.7 | 225.4 | 338.1 | 450.8 | 563.5 | 676.2 |
| 47kg | 115.2 | 230.3 | 345.5 | 460.6 | 575.8 | 690.9 |
| 48kg | 117.6 | 235.2 | 352.8 | 470.4 | 588 | 705.6 |
| 49kg | 120.1 | 240.1 | 360.2 | 480.2 | 600.3 | 720.3 |
| 50kg | 122.5 | 245 | 367.5 | 490 | 612.5 | 735 |
| 51kg | 125 | 249.9 | 374.9 | 499.8 | 624.8 | 749.7 |
| 52kg | 127.4 | 254.8 | 382.2 | 509.6 | 637 | 764.4 |
| 53kg | 129.9 | 259.7 | 389.6 | 519.4 | 649.3 | 779.1 |
| 54kg | 132.3 | 264.6 | 396.9 | 529.2 | 661.5 | 793.8 |
| 55kg | 134.8 | 269.5 | 404.3 | 539 | 673.8 | 808.5 |
| 56kg | 137.2 | 274.4 | 411.6 | 548.8 | 686 | 823.2 |
| 57kg | 139.7 | 279.3 | 419 | 558.6 | 698.3 | 837.9 |
| 58kg | 142.1 | 284.2 | 426.3 | 568.4 | 710.5 | 852.6 |
| 59kg | 144.6 | 289.1 | 433.7 | 578.2 | 722.8 | 867.3 |
| 60kg | 147 | 294 | 441 | 588 | 735 | 882 |
| 61kg | 149.5 | 298.9 | 448.4 | 597.8 | 747.3 | 896.7 |
| 62kg | 151.9 | 303.8 | 455.7 | 607.6 | 759.5 | 911.4 |
| 63kg | 154.4 | 308.7 | 463.1 | 617.4 | 771.8 | 926.1 |
| 64kg | 156.8 | 313.6 | 470.4 | 627.2 | 784 | 940.8 |
| 65kg | 159.3 | 318.5 | 477.8 | 637 | 796.3 | 955.5 |
| 66kg | 161.7 | 323.4 | 485.1 | 646.8 | 808.5 | 970.2 |
| 67kg | 164.2 | 328.3 | 492.5 | 656.6 | 820.8 | 984.9 |
| 68kg | 166.6 | 333.2 | 499.8 | 666.4 | 833 | 999.6 |
| 69kg | 169.1 | 338.1 | 507.2 | 676.2 | 845.3 | 1014.3 |
| 70kg | 171.5 | 343 | 514.5 | 686 | 857.5 | 1029 |
| 71kg | 174 | 347.9 | 521.9 | 695.8 | 869.8 | 1043.7 |
| 72kg | 176.4 | 352.8 | 529.2 | 705.6 | 882 | 1058.4 |
| 73kg | 178.9 | 357.7 | 536.6 | 715.4 | 894.3 | 1073.1 |
| 74kg | 181.3 | 362.6 | 543.9 | 725.2 | 906.5 | 1087.8 |
| 75kg | 183.8 | 367.5 | 551.3 | 735 | 918.8 | 1102.5 |
| 76kg | 186.2 | 372.4 | 558.6 | 744.8 | 931 | 1117.2 |
| 77kg | 188.7 | 377.3 | 566 | 754.6 | 943.3 | 1131.9 |
| 78kg | 191.1 | 382.2 | 573.3 | 764.4 | 955.5 | 1146.6 |
| 79kg | 193.6 | 387.1 | 580.7 | 774.2 | 967.8 | 1161.3 |
| 80kg | 196 | 392 | 588 | 784 | 980 | 1176 |
| 81kg | 198.5 | 396.9 | 595.4 | 793.8 | 992.3 | 1190.7 |
| 82kg | 200.9 | 401.8 | 602.7 | 803.6 | 1004.5 | 1205.4 |
| 83kg | 203.4 | 406.7 | 610.1 | 813.4 | 1016.8 | 1220.1 |
| 84kg | 205.8 | 411.6 | 617.4 | 823.2 | 1029 | 1234.8 |
| 85kg | 208.3 | 416.5 | 624.8 | 833 | 1041.3 | 1249.5 |
| 86kg | 210.7 | 421.4 | 632.1 | 842.8 | 1053.5 | 1264.2 |
| 87kg | 213.2 | 426.3 | 639.5 | 852.6 | 1065.8 | 1278.9 |
| 88kg | 215.6 | 431.2 | 646.8 | 862.4 | 1078 | 1293.6 |
| 89kg | 218.1 | 436.1 | 654.2 | 872.2 | 1090.3 | 1308.3 |
| 90kg | 220.5 | 441 | 661.5 | 882 | 1102.5 | 1323 |
| 91kg | 223 | 445.9 | 668.9 | 891.8 | 1114.8 | 1337.7 |
| 92kg | 225.4 | 450.8 | 676.2 | 901.6 | 1127 | 1352.4 |
| 93kg | 227.9 | 455.7 | 683.6 | 911.4 | 1139.3 | 1367.1 |
| 94kg | 230.3 | 460.6 | 690.9 | 921.2 | 1151.5 | 1381.8 |
| 95kg | 232.8 | 465.5 | 698.3 | 931 | 1163.8 | 1396.5 |
| 96kg | 235.2 | 470.4 | 705.6 | 940.8 | 1176 | 1411.2 |
| 97kg | 237.7 | 475.3 | 713 | 950.6 | 1188.3 | 1425.9 |
| 98kg | 240.1 | 480.2 | 720.3 | 960.4 | 1200.5 | 1440.6 |
| 99kg | 242.6 | 485.1 | 727.7 | 970.2 | 1212.8 | 1455.3 |
| 100kg | 245 | 490 | 735 | 980 | 1225 | 1470 |
